La sophrologie est une méthode psychocorporelle de développement personnel accessible à tous. Elle permet à tout un chacun d’apprendre à mieux se connaître, développer ses ressources et ses capacités afin de devenir acteur de sa vie et de son mieux-être.
La sophrologie travaille sur les trois dimensions de l’être dans une démarche globale de recherche d’harmonie et d’équilibre physique et psychique.
Sourire mobilise 15 muscles, mais faire la gueule en sollicite 40. Reposez-vous : souriez !
– Christophe André –
Dans vos problématiques de la vie quotidienne