Sur la route du Soi
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle de développement personnel accessible à tous. Elle permet à tout un chacun d’apprendre à mieux se connaître, développer ses ressources et ses capacités afin de devenir acteur de sa vie et de son mieux-être.
Corps, esprit et émotions sont intimement liés
La sophrologie travaille sur les trois dimensions de l’être dans une démarche globale de recherche d’harmonie et d’équilibre physique et psychique.
Toute action positive sur le corps ou l'esprit a une répercussion positive sur l'ensemble de l'être
Sourire mobilise 15 muscles, mais faire la gueule en sollicite 40. Reposez-vous : souriez !
– Christophe André –
Dans vos problématiques de la vie quotidienne
