La Sophrologie en Entreprise

A l’heure où l’employeur doit mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de ses salariés et plus généralement de les protéger des risques psychosociaux, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent à leurs collaborateurs de mieux gérer le stress, de prévenir le burn out, mais également de développer les ressources et les capacités nécessaires au développement de son entreprise.

Bénéfices pour l'entreprise

  • Valoriser l’image de l’entreprise ; 
  • Développer les valeurs humaines et les valeurs de l’entreprise ;
  • Améliorer de la qualité de vie au travail ;
  • Prévenir les risques psychosociaux ; 
  • Prévenir les TMS (Troubles musculosquelettiques) ; 
  • Réduire le taux d’absentéisme ;
  • Améliorer la cohésion d’équipe ;
  • Minimiser le turn over ;

Bénéfices pour les salariés

  • Améliorer la gestion du stress, se prémunir du burn out ;
  • Accroître la capacité d’adaptation ;
  • Renforcer la confiance en soi ;
  • Améliorer la concentration ; 
  • Prendre du recul sur les situations stressantes ;
  • Améliorer la prise de décision ;
  • Stimuler la créativité ;
  • Développer les potentialités, ressources et capacités ;
  • Apprendre à mieux communiquer, améliorer les capacités relationnelles ;
  • Améliorer la capacité à gérer des situations de violence psychologique ;
  • Se préparer à un évènement : prise de parole, réunion, conférence, challenge, … ; 
  • Prendre conscience de son corps et du mouvement pour prévenir ou réduire les TMS ;
  • S’épanouir au travail, développer son enthousiasme ;

Les offres en entreprise

à la pause méridienne

Se détendre, faire une pause, récupérer pour être plus efficace, améliorer sa concentration, sa créativité, mieux gérer le stress.

Durée : 20 à 45 minutes 

Intervention : d’une à plusieurs fois par semaine à étudier selon les besoins de l’entreprise.

objectif individuel

Se préparer à un évènement, améliorer sa capacité managériale, développer son potentiel, ses capacités, ses ressources, cultiver son goût d’entreprendre, gérer le stress, … 

Durée : 60 minutes

Intervention : à partir de 6 séances en fonction de l’objectif à atteindre.

Ateliers a thème

Améliorer la cohésion d’équipe, favoriser la communication, prévenir les RPS, diminuer les risques de TMS, développer la performance, le potentiel, les capacités et ressources, …

Durée : 60 à 120 minutes

Intervention : à partir de 6 séances en fonction de l’objectif à atteindre.

formation

Acquérir des notions sur la gestion du stress, les RPS, les TMS, … Apprendre à associer ses connaissances aux techniques de sophrologie afin de devenir acteur de son mieux-être.

Durée : 1/2 journée ou journée pleine

Intervention : nombre de sessions à définir au regard des besoins et objectifs de l’entreprise.

à la pause méridienne

Se détendre, faire une pause, récupérer pour être plus efficace, améliorer sa concentration, sa créativité, mieux gérer le stress.

Durée : 20 à 45 minutes 

Intervention : d’une à plusieurs fois par semaine à étudier selon les besoins de l’entreprise.

objectif individuel

Se préparer à un évènement, améliorer sa capacité managériale, développer son potentiel, ses capacités, ses ressources, cultiver son goût d’entreprendre, gérer le stress, … 

Durée : 60 minutes

Intervention : à partir de 6 séances en fonction de l’objectif à atteindre.

Ateliers a thème

Améliorer la cohésion d’équipe, favoriser la communication, prévenir les RPS, diminuer les risques de TMS, développer la performance, le potentiel, les capacités et ressources, …

Durée : 60 à 120 minutes

Intervention : à partir de 6 séances en fonction de l’objectif à atteindre.

formation

Acquérir des notions sur la gestion du stress, les RPS, les TMS, … Apprendre à associer ses connaissances aux techniques de sophrologie afin de devenir acteur de son mieux-être.

Durée : 1/2 journée ou journée pleine

Intervention : nombre de sessions à définir au regard des besoins et objectifs de l’entreprise.

Tarifs : sur devis après étude des besoins et des objectifs de l’entreprise