Méthode de développement personnel basée sur l’art du questionnement (coaching) et l’écoute de l’intériorité (sophrologie), le sophro-coaching permet d’éclairer la situation en prenant conscience de soi :
– de ses forces, ses ressources, ses potentialités,
– de ses besoins, ses valeurs,
– de ses blocages, ses croyances limitantes.

Ainsi, en conscience de sa réalité, il offre la possibilité de dépasser ses freins, lever ses blocages et, en finalité, modifier ses schémas comportementaux paralysants afin d’atteindre son ou ses objectifs.

Comme le dit si bien Jacques Salomé, le pouvoir du changement est entre nos mains. 
Le coaching, allié aux outils et aux techniques de sophrologie, permet de se mettre en mouvement vers le changement. En prenant pleinement conscience de sa réalité, il donne l’opportunité de modifier sa manière d’être au monde. Ainsi, grâce à votre volonté, votre travail et vos prises de conscience, vous cheminerez vers le développement de vos potentialités et une vie en harmonie avec votre vous profond.